견과류2 피부 미용의 비밀! 10가지 피부에 좋은 음식 피부가 탄력 있고 빛나는 비결은 음식에 있다! 피부미용에 좋은 10가지 음식 리스트를 정리해봤습니다 아보카도 아보카도는 피부를 촉촉하게 유지해주는 효과가 있으며, 피부에 필요한 영양소인 비타민 E와 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 당근 당근에는 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어 피부를 건강하고 빛나게 만들어줍니다. 또한, 피부 잡티를 개선하는 데도 도움을 줄 수 있습니다. 녹차 녹차는 피부를 진정시켜주는 효과가 있으며, 항산화 작용으로 피부 노화를 예방할 수 있습니다. 또한, 녹차에 함유된 카테킨 성분은 피부 톤을 밝게 만들어줍니다. 블루베리 블루베리에는 항산화 작용이 뛰어나며, 피부 미백 효과가 있습니다. 또한, 피부 염증을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 레몬 레몬에는 비타민 C가 풍부.. 2023. 12. 19. 피부습진시 주의사항 및 피부습진시 먹어야할 음식 피부습진은 피부의 염증 반응으로 인해 발생하며, 다양한 원인과 조건에 따라 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 피부습진을 완화하고 예방하기 위해서는 주의 사항을 준수하고, 적절한 피부 관리를 실시해야 합니다. 또한, 영양 가득한 식품을 섭취하여 피부 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 주의사항 및 습진이있을시 먹여야할 음식에대해 말씀드리겠습니다 1. 주의 사항 피부습진을 일으킬 수 있는 알레르기 원인물질에 노출을 피하고, 피부에 자극을 주는 화학 물질을 제한합니다. * 피부를 깨끗하게 유지하기 위해 적절한 클렌징을 실시하고, 너무 자극적인 화장품 사용을 피합니다. * 건조한 환경과 급한 온도 변화로부터 피부를 보호하고, 일상적인 스트레스를 관리합니다. 2. 피부 관리 피부를 적절히 보습하여 수분을 유지합니.. 2023. 12. 9. 이전 1 다음